Wir freuen uns über jedes neue Mitglied, egal ob alt oder jung, schon trainiert oder noch untrainiert.

Wir würden uns besonders über neue jugendliche Mitglieder im Alter von 12 bis 16 Jahren freuen. Also auf geht´s zum Probetraining! Und ja, Ihr seid natürlich während des kostenlosen Probetrainings über unsere Vereinsversicherung für Nichtmitglieder abgesichert.

Gerne könnt Ihr auch einmal eine ganze Woche auf Probe zu uns kommen, damit Ihr und Eure Eltern auch ganz sicher sein können, den richtigen Sport gefunden zu haben.

Einen Aufnahmestopp gibt es derzeit übrigens in keiner Trainingsgruppe.

Geburtsjahrgänge 2019 und jünger

Trainerinnen:

• Maria Voß (Lizenztrainerin)
• Ingrid Moll (Helferin)

Trainingstage:

• Montag
• Alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppen sind hier zu finden.

Ziele:

• Bei unserem Training steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Viele Ball-, Fang- und Laufspiele stehen auf unserem Programm, aber auch das Heranführen an leichtathletische Disziplinen. Natürlich wird alles dem Alter der Kinder angepasst.

• Wir bemühen uns aber darum, den Kindern neben dem Spaß am Sport, auch gegenseitigen Respekt und Verständnis für "Schwächere" zu vermitteln.

Kommt doch einfach mal zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Wir würden uns freuen!

Geburtsjahrgänge 2017 bis 2018

Trainerinnen:

• Maria Voß (Lizenztrainerin)
• Ingrid Moll (Helferin)

Trainingstage:

• Montag 
• Alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppen sind hier zu finden.

Ziele:

• Bei unserem Training steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Viele Ball-, Fang- und Laufspiele stehen auf unserem Programm, aber auch das Heranführen an leichtathletische Disziplinen. Natürlich wird alles dem Alter der Kinder angepasst.

• Wir bemühen uns aber darum, den Kindern neben dem Spaß am Sport, auch gegenseitigen Respekt und Verständnis für "Schwächere" zu vermitteln.

Kommt doch einfach mal zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Wir würden uns freuen!

Geburtsjahrgänge 2015 bis 2016

Trainerin:

• Fabio Zuraszek (C-Trainer)
• Paul Hellwig (Sporthelfer)

Trainingszeiten:

• Montag 
• Mittwoch 
• Alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppen sind hier zu finden.

Ziele:

• In unserer Trainingsgruppe versuchen wir den Kindern spielerisch und Schritt für Schritt den Wettkampfsport näher zu bringen. Dabei sollte der Spaß zunächst einmal immer an erster Stelle stehen. Natürlich spielt Disziplin und Wille eine ebenso große Rolle, um erfolgreich an Wettkämpfen teilnehmen zu können.

• Das eigentliche Ziel unserer Gruppe ist es, den Kindern eine abwechslungsreiche Trainingsarbeit zu bieten und ihnen somit den Spaß an der Leichtathletik zu vermitteln. Das heißt, die Kinder erlernen einfache, aber auch schwierige Koordinationsübungen und schulen gleichzeitig ihre Konzentration und ihren Gleichgewichtssinn.

• In unserer Gruppe wollen wir die Grunddisziplinen der Leichtathletik, wie Lauf, Wurf und Sprung in den Grundformen vermitteln und den Kindern einen Anreiz für später geben.

Kommt doch einfach mal zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Wir würden uns freuen!

Geburtsjahrgänge 2013 bis 2014

Trainer:

• Florian Schmitz (C-Trainer)

Trainingszeiten:

• Montag 
• Mittwoch 
• Alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppen sind hier zu finden.

Ziele:

• In diesem Alter werden die Grundlagen in Sprung, Sprint und Wurf gelegt. Dabei ist es wichtig, die motorischen und weitere wichtige Fähigkeiten zu schulen. Daher werden viele Spiele eingebracht und die Grundtechniken der leichtathletischen  Disziplinen erlernt. Der Spaß steht dabei im Vordergrund.

• Zudem kann man mehrmals im Jahr an Wettkämpfen teilnehmen. Dabei geht es zum einen um die Stärke des Einzelnen, aber auch Teamaufgaben müssen im Bezug auf die Grundlagen gemeistert werden.

• Uns geht es in erster Linie darum, dass die Kinder sich gerne bewegen und dabei Spaß haben.

Kommt doch einfach mal zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Wir würden uns freuen!

U14 Geburtsjahrgänge 2011 bis 2012

Trainerinnen:

• Katja Undorf (C-Trainerin Leichtathletik)
• Sophia Nicolin (Sporthelferin)

Trainingszeiten:

• Montag 
• Freitag 
• Alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppen sind hier zu finden.

Ziele:

• Über leichtathletische Mehrkämpfe wie 3- oder 4-Kämpfe bzw. Blockwettkämpfe werden die Kinder in diesem Alter an den eigentlichen Wettkampfsport herangeführt. Hier lernen sie sich zu beweisen und gegen andere Wettkämpfer der gleichen Altersklasse anzutreten.

• Aber hier sind die Teilnahme und das persönliche Erlebnis noch wichtiger als der Sieg.

Kommt doch einfach mal zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Wir würden uns freuen!

Zusammen mit der LSG Eschweiler findet das Training in dieser Gruppe statt. 

Geburtsjahrgänge ab 2010 und älter

 Trainer:

• Manni Beizel (LSG Eschweiler)
• Roland Kastenholz (LSG Eschweiler)

Trainingstage:

• Montag
• Mittwoch
• Freitag
• Alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppen sind hier zu finden.

Ziele Jugend U16:

• Heranführung an regelmäßiges Training (drei Mal pro Woche). Erlernen von Disziplin, Fleiß und Respekt gegenüber anderen und sich selbst. Erlernen der leichtathletischen Elemente, zumeist noch über eine Mehrkampfausbildung.

• Aber auch eine gezielte Einzelförderung von besonderen Talenten ist in einem gewissen Rahmen möglich. Das Ziel der Sportler ist es, sich regelmäßig mit anderen im Wettkampf zu messen. Die Wettkämpfe finden hauptsächlich auf regionaler Ebene statt.

 Ziele Jugend U18:

• Erkennung, Ausarbeitung und erweiterte Förderung der persönlichen Talente eines jeden einzelnen. Vorbereitung der Wettkämpfe auf Landesebene. Förderung der Teilnahme an Landesmeisterschaften oder mehr.

• Das Ziel in diesem Alter ist die maximale Förderung der Athleten. Trainiert wird je nach Leistungsniveau drei bis fünf Mal in der Woche. Dabei kommt aber auch der Spaß nie zu kurz. Eine Teilnahme an Trainingslagern ist möglich. Wettkampfteilnahmen sind verpflichtend um Teil der Trainingsgruppe zu sein.

• Entscheidend für den sportlichen Erfolg sind das Talent, der Fleiß und die Trainingshäufigkeit.

• Diverse Spitzenresultate bei Deutschen, Westdeutschen und Landesmeisterschaften belegen den Erfolg in dieser Trainingsgruppe.

 Ziele Jugend U20 und Erwachsene:

• Förderung der zumeist hoch qualifizierten Athleten in allen Leistungsbereichen, von der Kreisebene bis zur Teilnahme an Deutschen Meisterschaften gibt es bei uns alles. Trainingshäufigkeit: vier bis sechs Mal in der Woche. Dabei kommt aber auch der Spaß auf gar keinen Fall zu kurz. Eine Teilnahme an Trainingslagern ist möglich.

• Wettkampfteilnahmen sind verpflichtend um Teil dieser Trainingsgruppe zu werden.

• Diverse Spitzenresultate bei Deutschen, Westdeutschen und Landesmeisterschaften belegen den Erfolg in dieser Trainingsgruppe.

Kommt doch einfach mal zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Wir würden uns freuen!

Geburtsjahrgänge ab 2010 und älter

Trainerin:

• Franziska Rummler (C-Trainerin Leichtathletik)

Trainingstage:

• Montag 
• Mittwoch 
• Freitag 
• Alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppen sind hier zu finden.

Ziele:

• Ziel der Gruppe ist es mit Freude an Bewegung jedem die Möglichkeit zu bieten, die Leichtathletik kennen zu lernen.
• Es werden alle leichtathletischen Disziplinen trainiert: Laufen & Sprinten, Springen, Werfen.
• Die Gruppe bietet ein breites Spektrum für alle Altersklassen. Die Teilnahme unter qualifizierter Betreuung an Deutschen Meisterschaften, Nordrhein- und Kreismeisterschaften ist für alle, die sich qualifizieren bzw. interessieren ein wichtiges Ziel des Trainings. Es gibt aber auch die gezielte Trainingsaktivität mit dem Jahresziel, das Deutsche Sportabzeichen abzulegen.
• Diese Gruppe besteht aus diversen Altersklassen (die Jüngsten sind gerade 14 Jahre und die ältesten über 50 Jahre).
• Habt Ihr Spaß an der Leichtathletik, Bewegung und möchtet Ihr vielleicht auch mal gerne an einem Wettkampf teilnehmen, dann seid Ihr bei mir richtig aufgehoben!

Kommt doch einfach mal zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Wir würden uns freuen!

Geburtsjahrgänge ab 2010 und älter

Trainer:

• Rainer Wick (Lizenztrainer)

Trainingstage:

• Montag 
• Mittwoch 
• Alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppen sind hier zu finden.

Ziele:

• In dieser Trainingsgruppe trainieren vorwiegend ambitioniertere Langstrecken-Läuferinnen und Läufer aus verschiedenen Altersklassen (Hauptklasse bis Senioren), die regelmäßig an Wettkämpfen teilnehmen und ihre Laufzeiten durch das Intervalltraining auf der Bahn konstant auf einem ansprechenden Niveau halten oder sich verbessern wollen.

• Dazu wird mittwochs auf der Laufbahn ein "betreutes" Intervalltraining angeboten. Es gibt keine inhaltliche Vorgabe zu dieser Einheit, lediglich eine Empfehlung, die aber sinnvoll in einen Trainingsplan eingebaut werden kann. Vor der Intervalleinheit steht eine gemeinsame Aufwärm- und Technikeinheit auf dem Programm, zum Abschluss Stretching.

• Ziele der Gruppe sind die gemeinsame Teilnahme an Laufwettkämpfen wie Volksläufen, auch im Rahmen von Cupwertungen und Meisterschaften. Dabei werden individuell unterschiedliche Ziele angestrebt.

Kommt doch einfach mal zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Wir würden uns freuen!

Alle Altersklassen

Trainer:

• Rainer Wick (Lizenztrainer)

Trainingstage:

• Montag 
• Montag 
• Frauen: Mittwoch 
• Laufseminar: Mittwoch 
• Alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppen sind hier zu finden.

Ziele der Montagstrainingsgruppe:

 Laufschule mit Lauf ABC, Ausdauerlaufen und Walking sowie Radfahren

• Vorbereitung der technischen Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen
• Kraftübungen und Technik zum Kugelstoßen
• Wurfübungen mit dem Medizinball
• Weitsprung und Standweitsprung

Ziele der Mittwochstrainingsgruppe in der Halle:

•  Gymnastik, Zirkeltraining, Ballspiele
• Nutzung der Hallengeräte
• Allgemeine Verbesserung der Kraftfähigkeiten sowie der Ausdauer
• Koordinationsübungen für den ganzen Körper

Ziele der Mittwochstrainingsgruppe auf dem Sportplatz:

• Lauf ABC mit Verbesserung der Laufgrundlagen des Einzelnen
• Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit
• es werden auch Grundlagen gelegt zur Teilnahme an Wettkämpfen

Kommt doch einfach mal zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Wir würden uns freuen!

Alle Altersklassen

Trainer:

• Rainer Wick (Lizenztrainer)

Trainingszeiten Sommer:

• Samstag 
• Alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppen sind hier zu finden.

Ziele:

• Gemeinsames Walken

Kommt doch einfach mal zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Wir würden uns freuen!